這堂課adidas 鞋們要練的是情緒註入，什麼是情緒註入，為什麼要情緒註入。怎麼說呢，情緒註入就是要在adidas 鞋子們舉手投足之間含著自己心裡的感情，所謂拳人合一。為什麼人在喜悅或者是憤怒的時候力量會大嗎？這就是情緒的作用。平常adidas 鞋子們做事是靠肌肉收縮產生力，肌肉收縮需要神經、大腦來控制，這也是adidas 鞋子們要註入情緒的基礎，具體為什麼註入情緒會產生巨大的變化，這是現在科學還無法精確解釋的。
好了，adidas superstar,現在全體都有，坐下，閉上眼睛，想自己的心事，不久前經歷的事情也行，久藏心底的也行，喜也好，悲也好，總之，就是想自己最迫切的事情，時間是十分鐘。十分鐘後，地下坐著的十個人，手舞足蹈者有之，悲傷流涕者有之，激動悲奮者有之，形容枯槁者有之。阿明開始說：現在接著打健身拳，帶著情緒打，有氣的出氣，有心的出心，喜悅的也行，悲傷的也行。
好了，今天的課就上到這裡，下麵adidas 鞋子想聽聽你們的感受。豹雲、豹虎你們先說說。豹雲說：adidas 鞋子心裡想到的是小時候的事情，那時候adidas 鞋子在家老是受人欺負，家裡又窮，父母顧不了自己的肚子，哪裡還有心情關心小孩子，adidas 鞋子在村子里一直是大孩子欺負的對象，現在想起來心裡就生氣，所以方纔的拳風帶著悲傷，也帶著生氣。只是這一趟拳下來，覺得很累，自己也覺得方纔的拳真的是威力大了很多，平時使出一百斤的力，方纔最少也使出了二百斤的力。
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